Crusca d'avena – GymBeam
Codice: 26032331GBDescrizione dettagliata del prodotto
Puoi aggiungere la crusca d'avena al porridge, allo yogurt e ai dolci fatti in casa e arricchire la tua dieta con fibre funzionali.
La crusca d'avena è ricavata dallo strato esterno del chicco d'avena. È un ingrediente unico, dalla composizione nutriente e dal sapore delicato e neutro, che lo rende un'ottima aggiunta a qualsiasi dieta. È naturalmente ricca di fibre, con quasi 16 g in 100 g. Poiché le fibre del chicco d'avena contribuiscono ad aumentare il volume delle feci, è un'ottima aggiunta per una cura digestiva completa.
Sono anche ricchi di proteine, che aiutano a sviluppare e mantenere la massa muscolare e a mantenere le ossa sane. Inoltre, non contengono zuccheri aggiunti , il che li rende un'ottima aggiunta a una dieta varia ed equilibrata.
Sono eccellenti nel muesli, negli yogurt e nei cereali per la colazione, che addensano e arricchiscono di preziosi nutrienti. Sono altrettanto utili nella preparazione di pane, dolci fatti in casa o nella preparazione di dessert dolci come torte, muffin o biscotti. Se preferite i piatti salati, potete usarli come efficace addensante in zuppe, salse o mescolarli in un impasto per polpette e pancake.
Aggiungere qualche cucchiaino di crusca d'avena ai pasti è un modo semplice per aumentare l'apporto giornaliero di fibre. L'ideale è includerla regolarmente nei pasti, ad esempio a colazione o come ingrediente per la preparazione di dolci. Questo rende la crusca d'avena un'aggiunta discreta ma nutrizionalmente preziosa alla vostra cucina.
Crusca d'avena e i suoi benefici
- fonte naturale di fibre dallo strato esterno del chicco d'avena
- hanno un sapore neutro
- sono ricchi di fibre
- la fibra d'avena aiuta ad aumentare il volume delle feci
- sono ricchi di proteine
- grazie alle proteine, favoriscono la crescita e il mantenimento della massa muscolare e il mantenimento di ossa sane
- sono senza zuccheri aggiunti
- può essere aggiunto sia ai piatti salati che a quelli dolci
- sono adatti anche ai vegani
Composizione
Crusca d'avena 100%.
Dosaggio
Aggiungilo al tuo yogurt o frullato preferito o usalo per preparare il porridge.
Tabella dei valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | 100 g | *RI |
|---|---|---|
| Valore energetico | 1480 kJ / 353 kcal | 17,6% |
| Grassi | 7,5 grammi | 10,7% |
| - di cui grassi saturi | 1,2 g | 6,0% |
| Carboidrati | 53,0 g | 20,4% |
| - di cui zuccheri | 0,0 grammi | 0% |
| Fibra | 15,6 g | - |
| Proteine | 16,1 g | 32,2% |
| Sale | 0,02 g | 0,3% |
*Valore di assunzione di riferimento per un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Avviso
Conservare in un luogo asciutto, al riparo dalla luce solare diretta, a temperatura ambiente.
Gli allergeni sono indicati in grassetto nella composizione.
Parametri aggiuntivi
| Categoria: | Cibo |
|---|---|
| Peso: | 0.5 kg |
| EAN: | 8586027396842 |
| Quantità nella confezione: | |
| Ingredienti: | |
| Preparazione e utilizzo: | |
| Conservazione: | |
| Regolamento CLP: | |
| Avvertenza di sicurezza: | |
| Allergeni: |
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